w domu

[...] Teraz dopiero odktyłam ze był to bodziec którego potrzebowałm całe życie, tylko dlaczego nie wpadło mi to wcześniej do głowy ? Tak jak radziliście na początku ćwiczyłam w domu codziennie - krótko, ale warto było, bo mięśnie miałam już troszeczke rozbudzone po przyjściu na zajęcia. Przez 2,5 miesiąca rozsądnej diety i ćwiczeń w domu a teraz w [...]

Tia, muszę napisać w domu, żeby na sobotę rano były nakupowane cyce z kuraka i parę innych zdrowszych produktów. Siłka pewnie z rana wpadnie, a na wieczór jeszcze aerobami dowalę, żeby se przypomnieć, że nie ma op*****lania 8-)

Ja się po pierwszych dwóch delegacjach już nauczyłem, że jak się nie jest w domu, to nie ma szans na treningi, bo się znajdą zawsze jakieś inne zajęcia do roboty, przede wszystkim integracja albo odpoczynek, jeśli się zapieprzało na wyjeździe cały dzień :-)) ja jutro lecę na trening i nie ma ch**a na mariolę!

Za jakies 2h bede w domu, ciekawe ile waga pokaze rano xD

Za jakies 2h bede w domu, ciekawe ile waga pokaze rano xD

[...] do czytania. Nie widzę powodu dla którego nie mógłbyś pójść samemu na siłownię. Jeśli zaczynasz dopiero ćwiczyć, tym bardziej pomoże Ci wizyta tam, pomoc ze strony bardziej doświadczonych. Oczywiście jeśli Ci to nie pasuje, możesz zacząć od ćwiczeń w domu, choćby z obciążeniem własnego ciała. Najważniejsze to w ogóle rozpocząć aktywność

Trzymałem go w domu, miał swój specjalnie dla niego zaprojektowany kącik. :-) Zmieniałem mieszkanie, a wiedząc co psy lubią (miałem wcześniej kilka) zrobiłem jego posłanie w takim miejscu żeby jak najwięcej miał na oku ;-). Psiaki są spokojniejsze jak mają podgląd ;-) na wszystko co się dzieje wokół nich. Jak pisze Małgosia- miejsca zajmował wg [...]

Zreszta jak mowicie-czego oczy nie widza tego sercu nie zal,na pewno nie bedzie slodyczy w domu a u mnie w domu są, a córka potrafi sobie wydzielić: np 1 kinderek, albo 2 sztuki mamby i szlus!

grozisz mi nie bo doczytałem że w domu ci sie nudzi a napisałem że lepiej w domu obalić po co tracić kasę na bilet to edytowałem hehe... ales spięty a ty co zmieniasz Zmieniony przez - 87Brad87 w dniu 2011-07-31 18:32:10

Ja nawet paląc sama w domu nie paliłam - na balkon wychodziłam bo potem spać nie idzie w domu. I ciuchy śmierdzą wszystkie.

Rodzice powinni wywalać z domu na zbity ryj - tacy co pozwalają im zostawać w domu długo to chowają takich niezaradnych życiowo, socjalnych inwalidów - a potem są 35 latki mieszkające z mamą i tatą - zgroza. Jak bym miała mieszkać z rodzicami to wolała bym już w ziemiance w lesie.

No dobrze ktoś ma talent do boksu.Myślisz,że nauczy się więcej sam trenując w domu niż u znającego się na rzeczy trenera ?? Jeśli by tak było to po co są kluby bokserskie.A pozatym niesłyszałem o żadnym bokserze,który trenował w domu i stał się gwiazdą.Wszyscy zaczynali w klubach.Dopiero po kilku latach treningu można sobie pozwolić na trenowaniu [...]

[...] w dniu 2012-06-09 21:41:16 jak zawsze ;) Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-09 21:42:27 ogolnie trening w pyte mi dzis wyszedl,jestem bardzo zadowolony z ciezarow, lubie ten trening 5 powt, bo 15 mnie dobija k***a %-) impreza na szybko pozniej wpadla,ale juz grzecznie jestem w domu%-) Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-09 21:44:22

[...] spowodowane to wszystko, że ćwiczyłem nogi siła klatki czuje, że minimalnie ruszyła jakieś +/- 4kg, ale cudów się nie spodziewałem po tym treningu myślę nad wyciśnięciem w domu 70kg i na profesce w szkole 75kg. Pozdrawiam 07.IV.08 1) Rozpiętki: ćwiczenie rozgrzewkowe 2) WL: poszło na luzie;) 3) Wyciskanie francuskie sztangi w siadzie: Ok. 4) [...]

kurde obecnie mam ostatni tydzien swojego progsa, i jezeli mjoza faktycznie ci o 12cm poszedl :O to od poniedziałku zabieram sie za niego :P tylko te skoki z jednej nogi i z nabiegu to w domu jakos robic? P.S. - mjoza czemu masz wpisane w profilu 41cm w bicepsie? Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2005-06-28 12:49:56

[...] trenowało, jeśli można to tak nazwać. Dodałem do każdego ćwiczenia(oprócz naskoków) po 5-7 powtórzeń. Potem jeszcze troche pograłem w kosza ale zaczęło padać to do chaty się zwinąłem i porozciągałem trochę. To tak...Pavlo robi trening w domu, Wocio tez, Sztojak na sali w szkole, ja w swojej salce....a reszta?? Zenon gdzie robisz trening??

Mnie sie dzis przeje.... ćwiczyło, wczoraj grałem w piłke nożną na turnieju i dzis przemeczony byłem (z kondycja srednio u mnie). Trening robie w domu. dzisiejsza rozpiska: 1 - 3x15, 20 cwiercskokow 2 - 3x30, 30 skokow po serii 3 - 4x10 4 - 2x20 naskokow 5 - strzepywania jutro moze cos więcej dodam, albo jakies obciązenie zastosuje bo widze, ze [...]

[...] mial jak robic po wakacjach, zdaze w wakacje zrobic chyba tylko z 2 tyg i pozniej znowu mnie nie ma... A jak bym chcial robic z pelnego nabiegu te wyskoki to nie ma szans w domu moze pogadam zeby mnie wpuszczali na sale w roku szkolnym tez tak wieczorkiem, wypas by byl P.S. Robilbym ten kangarohoops, ale jak po tym spuddzie takie efekty to [...]

[...] meczace (kondycyjnie nie daje rady) czy Wy tez tak macie? napiszcie szybko bo zaraz ide na trening i chcialbym sie juz zastosowac do waszych uwag i jeszce pytanie do jutrzejszego treningu czy bieganie po schodach to moze byc poprostu bieg pod gorke bo nie mam tylu schodow w domu a poza tym te 10 schodkow to wydaje mi sie ze troche malo pozdro

[...] i sa dosyc drogie z tego co patrzylem i nie wiem czy w Polsce w ogole dostepne ale program mozesz wyslac, chetnie poczytam i kto wie moze zrobie go zamiast kangaroo? Tylko mam nadzieje, ze nie trzeba zadnej sztangi ani nic, bo jak tak to odpada zueplnie, aa i jeszcze super by bylo gdyby byl do zrobienia w domu [email protected] z gory dzieki